Kaip veikia masažo pistoletai ir ar verta juos naudoti?

Masažo pistoletas gali padėti sumažinti stresą po treniruotės.Kai jo galva svyruoja pirmyn ir atgal, masažo pistoletas gali greitai išpūsti streso veiksnius į kūno raumenis.Jis gali būti sutelktas į konkrečius probleminius taškus.Nugaros trinties pistoletas naudojamas prieš ekstremalų pratimą, kad padėtų sušildyti raumenis prieš mankštą.Tai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir atskirti tuos erzinančius raumenis, kurie, atrodo, laukia po konkrečios treniruotės.Masažo pistoletas, kuris gali padėti sumažinti jautrumą ir įtampą siūbuojant, greitai atsirandant raumenų audiniams.Kaip ir putplasčio volelis, minkymas padeda sutelkti dėmesį į aiškiai apibrėžtas problemines sritis, palyginti su kitais namų variantais.

PrincipasMasažo pistoletasvadinamas , kuris efektas pasiekiamas greitai spaudžiant raumenis, o tai yra tarsi tradicinis masažas.

Išsamiau su dviem daiktavardžiais:

 

Pirmasis vadinamasGolgi sausgyslių vargonai

Golgi sausgyslė

Į medį panašus sensorinis galas, uždarytas į verpstę primenančioje jungiamojo audinio kapsulėje, kuri yra netoli sausgyslės ir raumens jungties.Tai yra jėgos receptorius mūsų sausgyslėse, jis jaučia tam tikrus mūsų raumenų pokyčius ir susitraukimus, o tada eina apsisaugoti, jei pajunta reikšmingus raumenų pokyčius, tada, siekdamas išvengti sausgyslių pažeidimo, pirmenybę teiks atsipalaidavimui. raumenis.

 

 

 

 

Taigi, kai naudojamemasažo pistoletasraumenų daliai atpalaiduoti, kai fiziškai stimuliuosime Golgi sausgyslę, tai suaktyvins šį mechanizmą.Pajutęs vibraciją, jis atplėšia nuo antkaulio, kad atsipalaiduotų.

 

Antrasis vadinamasVeido sukibimas

Veido sukibimas

Kai mes veikiame didelius svorius, kartojame vieną veiksmą daug kartų arba veiksmas išlieka nepakitęs ilgą laiką, mūsų fascija gali įstrigti.Kas yra fascija?Paprasčiau tariant, tai yra tai, ką matome pjaustydami mėsą.Plona, ​​sunkiai nupjaunama balta plėvelė, apvyniota aplink liesą mėsą.Themasažo pistoletaslabai padeda atlaisvinti fasciją.

 

Gerasmasažo pistoletaspadės pasiekti šiuos privalumus patogiai namuose ir pačiu palankiausiu metu, nereikalaujant prabangos reguliariai valdyti SPA.Jis gali duoti palyginamus rezultatus su miofascialiniais minkymo įrenginiais, tokiais kaip putplasčio voleliai.Tie, kuriems minkymo volelis atrodo gremėzdiškas arba per daug rankinis darbas, gali naudoti masažuoklį sklandesniam ir kompiuterizuotam išdėstymui.TheMasažo pistoletasgali būti naudojamas trumpiems pratimams tarp pratimų rinkinių, kad jūsų raumenys visada išliktų aktyvūs ir patogūs.

TheMasažo pistoletastarnauja kaip standartinių traumų taisymo priemonių patobulinimas, suteikiantis energijos dėl traumų ar ligų pūvantiems raumenims atsigauti ir atsigauti.Raumenų ir fascijų audinių išlyginimo gerinimas padeda pažeistai vietai geriau prisitaikyti ir per trumpą laiką atsigauti.TheMasažo pistoletasyra įspūdingas, nes pagreitina atsigavimo laiką ir sumažina raumenų įtampą, o tai ypač naudinga po bėgimo ar treniruotės.Jie suteikia mums didžiausią naudą, kai yra susiję su kvalifikuotomis nugaros masažo procedūromis.


Paskelbimo laikas: 2022-01-01